第六章 呼吸法

【书名: 权能之主 第六章 呼吸法 作者:幻想脑洞

强烈推荐:小侯爷[星际]妖怪公寓一晚情深,首席总裁太危险非常规好莱坞生活盛世医香快穿之教你做人爷就是这样的兔兔山村名医     下午,柳青换了一身衣服,来到了练功场中。 练功场在门口往里面看去,四壁都是围墙,只有两个正对着的进出口。 墙边还种着不少青翠的大树,树枝随风摇曳。 此时,练功场中就只有一个身穿蓝色劲装的汉子,在左右缓缓的来回踱步。 那汉子听到柳青的脚步声,便转过看着柳青说道:“少掌门,日后便由我来帮你练武筑基。” 柳青看着那汉子说道:“那就麻烦张教导了。”说着,便走到了张教导的身前。 “张教导,筑基到底什么练的,你们平日里都不跟我说。”柳青抱怨道。 柳承基知道柳青聪明伶俐,记忆力也非比寻常,而且对武学似乎特别喜爱。 因此下了禁令,不许跟柳青谈及任何有关武学的事宜,免得柳青蹭他不注意,自行其是,开始练武,以至于伤及本源。 所以,虽说柳青日常生活在一个武林门派里,但却从来没有人跟他说过练武的具体事宜。 他对武功的了解也就比寻常百姓多上那么一些些。 张教导闻言,笑道:“少掌门,我可不敢违背掌门下的禁令。” 顿了顿,接着说道:“不过今日里,我得好好详细的说道说道。” “武功是要内外合练的,哪怕是筑基阶段也是。练内不练外,身虚体弱境难破;练外不练内,强身健体就此终。” “这内,在筑基阶段说的是呼吸法,而外,就是单单一个准字。” “准确的锻炼呼吸法,对身体耐力有显著的提升功效,而重要的是,锻炼呼吸法,在练气阶段,有助于增长对气感的感应能力。” “而想要练就不同属性的真气,则有三大点。第一,需要正确的行功路线;第二需要相应的呼吸法;第三,在初练真气时,要浸泡相应的药浴。” “只有这三点做到位了,将来才能练出真气来。若是缺少了一项,那就不叫练功,而叫自残了。” “现今江湖上,练功不到位,练得自己感应异常,全身瘫痪的也是不在少数。” 柳青听到这,感觉颇有些目瞪口呆。 这练武的复杂程度,比前世里看小说时,那些主角修仙修真的还要复杂的多。 而前世那些小说里,练武往往只要感应气感,再按相应的路线行功,便可以了。 如果按张教导的说法,那些都是自残的好办法了。 “而若是练气时,呼吸法用错了,每次都会对自身造成不小的损伤。有的用药物很快就能治疗,而有的,只能靠时间来静养。因此,在筑基阶段,把呼吸法形成相应的习惯,乃是重中之重。” “而准,说的是发力准确,出力准确,收力准确。” “而我柳木门,自然有一套专门的拳法来进行锻炼。” “这套拳法名叫长青拳,乃是跟长青功相辅相成的一套拳法。长青拳共有三十六式,筑基阶段只需练习前十二式便足够了。只有蓄气阶段,才需要完整的练习三十六式,那时候,只要弥补得当,等大大加快真气的积蓄。” 说完,张教导示意柳青跟在他身后,他走到树荫下,盘膝坐下,说道:“现在跟着我做,呼~~,吸~~,呼~~,吸~~,呼~~,吸~~,呼~,吸~,呼~,吸~” 柳青也跟着呼气,吸气,尽量把呼吸的次数,频率保持跟张教导的一致。 不过时间一长,就感觉有些呼吸紊乱,全身供氧不足。 张教导见柳青一幅艰难的样子,笑着说道:“静心,慢下来,从头开始。呼吸法只有练到我这个程度,便是说话,行走坐立,打斗时,呼吸也丝毫不乱,才算是大成。” 柳青听到这,差点有些岔气了,内心如十万头草泥马崩腾而过,这简直就是违背人体活动规律,实在是太艰难了。 他呼吸向来都是自然而然的,从来没有长期刻意改变过。 而这呼吸法,不仅要改变,而且还要改变到深入本能的程度,他知道,这是可以做到的,但不由的感到一阵畏难。 只好给自己打气,那么多人都可以做到,难道自己这个天纵奇才的穿越者不行么,又或者说,自己难道愿意跟前世一样,当一条杂鱼吗? 想到这里,柳青便鼓起勇气,继续认真练习起来。 不时,柳青就感觉,呼吸有些紊乱。 而每当这时,耳边传来的呼吸声,便响了起来,不自觉的对自己的呼吸频率开始调整。 练习了一段时间后,张教导说道:“今日,便练习到这里,欲速则不达。接下来,你看我打一遍长青拳。” 说完,张教导走到了练武场正中央,开始打起拳来,时而奔腾跳跃,时而伏地前行,一共打了十二式才停了下来。 只见他十二式打完之后,脸不红,气不喘,就好似随意走了两步一般。 接着,张教导说道:“我把第一式打一遍,你注意记得动作。” 打完第一式后,便让柳青打一次。 柳青尝试一番,感觉颇被艰难,因为其中一些动作,违背了日常正常的习惯,一式打下来,打得七扭八歪的。 张教导又让,柳青再打一次,这次他没干看着柳青打拳,而是伸手开始帮柳青纠正起动作来。 这次这一式拳打完,柳青感觉全身出汗,但身体痛快异常,完全没有打拳时的别扭感。 张教导看着柳青浑身是汗,笑道:“这长青拳经历诸多先辈修改,现在是老少皆宜,若是长期完整的一趟拳打下来,不仅能让发力出力收力的用劲更加准确,还能使身体更加结实,可软可硬,柔韧异常。” “不过这长青拳只是练体之用,不说跟别人比斗,便是你们小孩打架,用它结果只会是多被打几拳。” 柳青闻言,笑了笑,没有理会他,不说他是穿越者,平日里不跟别的孩童一起玩耍,就单单他的身份,就让别的孩童不敢打他。 至于张教导的意思,柳青也是明白的,这长青拳只是练法,而不是打法。若是用它来打架,打十次,输十次。 张教导说道:“你再练习几次,努力做到不需要我纠正,也能准确的打到位。” 柳青点了点头,开始认真练习起来。 166小说阅读网

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